參與互動 你的記憶力可能還不如一條魚…… 
如果說魚的記憶力只有7秒
那么....。.
我們有些人的記憶力可能只有0.5秒
不信？
下面這些場景你眼熟嗎？
是不是直戳你心？
所以.。.
到底是什么
影響了我們的記憶力呢？
是自己的海馬體不夠發(fā)達(dá)嗎？
是年齡越來越見長嗎？
都不是！
是專注度
快速的節(jié)奏讓我們工作和生活中
恨不得三頭六臂才夠用
一個人拆成三個人用的同時
經(jīng)常會出現(xiàn)注意力不集中
注意力不集中
就容易出現(xiàn)丟三落四的問題
那么....。.
如何鍛煉我們的專注度呢？
1
每天制定計(jì)劃
依據(jù)重要性順序依次完成
2
為自己手頭的工作設(shè)定完成時間
合理的完成時間
縮短任務(wù)交期會提升自己的效率
3
適當(dāng)勞逸結(jié)合
工作一段時間后適當(dāng)?shù)姆潘删徑?/p>
有助于接下來專注度的保證
看到這，
你的記憶力怎么樣呢？
1到10分
給自己打個分
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