- 不可不知的五個(gè)食物之最（圖）
 |
 |
 |
人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分很多，但有這么五項(xiàng)，被列入了近日在上海召開的2009國(guó)際健康生活方式博覽會(huì)的科普知識(shí)手冊(cè)里。這五項(xiàng)食物分別是：熱量最高的食物是油脂；膽固醇最高的食物是雞蛋黃；鈣最高的食物是石螺；維生素A最高的食物是羊肝；膳食纖維最多的食物是茯苓。
油脂熱量最高
人體每天的熱量攝入量應(yīng)該在2000千卡左右。100克肥豬肉的熱量是807千卡，然而100克食用油的熱量能到900千卡，所以各種純的動(dòng)物或植物油類一定要盡量少吃。全民健康生活方式行動(dòng)提倡的“平衡膳食、健康體重”口訣就明確提出：油脂要少兩成，每天油的攝入量要控制在25~30克。
手機(jī)登陸中新網(wǎng) 隨時(shí)隨地知天下【編輯:陳薇伊】
- ·不舍旅澳大熊貓回國(guó)！澳大利亞將租期延長(zhǎng)5年
- ·歷時(shí)3年跨越33國(guó) 荷蘭男子完成電動(dòng)車環(huán)球之旅
- ·佛羅里達(dá)州國(guó)家捕獲巨蟒 長(zhǎng)度超5米體內(nèi)有73顆蛋
- ·福原愛平安產(chǎn)下二胎 老公江宏杰喜曬一家四口(圖)
- ·加拿大一柴犬因會(huì)畫畫走紅 畫作已售出逾231幅
- ·加油槍未收司機(jī)駕車而去 加油站上演驚魂瞬間
- ·漂洋過海的“洋美猴王”：把京劇唱給世界聽
- ·膠東烈士陵園入口垃圾遍地、停車亂收費(fèi)？官方回應(yīng)
- ·結(jié)婚率降離婚率升 是獨(dú)立意識(shí)崛起還是房?jī)r(jià)太貴？
- ·網(wǎng)紅年薪百萬？市場(chǎng)調(diào)查：僅20%的頭部網(wǎng)紅在賺錢
商訊 >>
直隸巴人的原貼：
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
我國(guó)實(shí)施高溫補(bǔ)貼政策已有年頭了，但是多地標(biāo)準(zhǔn)已數(shù)年未漲，高溫津貼落實(shí)遭遇尷尬。
${視頻圖片2010}
本網(wǎng)站所刊載信息，不代表中新社和中新網(wǎng)觀點(diǎn)。 刊用本網(wǎng)站稿件，務(wù)經(jīng)書面授權(quán)。
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制及建立鏡像，違者將依法追究法律責(zé)任。
[網(wǎng)上傳播視聽節(jié)目許可證（0106168)] [京ICP證040655號(hào)] [京公網(wǎng)安備:110102003042-1] [京ICP備05004340號(hào)-1] 總機(jī)：86-10-87826688
Copyright ©1999-2024 chinanews.com. All Rights Reserved