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服維C泡騰片成新風(fēng)尚 專家:服用要謹(jǐn)慎 不宜久服

2008年12月09日 15:29 來源:上海文匯報(bào) 發(fā)表評(píng)論

  時(shí)已入冬,不知何時(shí)開始,每天丟一枚維生素C泡騰片在杯子里,成為了辦公室里的新風(fēng)尚。偶然翻看服用說明后,吳小姐嚇了一跳,“不宜長(zhǎng)期過量服用本品”。于是,吳小姐來電,希望可以聽聽專家的說法。

  專家表示,服用維生素C泡騰片一定要謹(jǐn)慎,不宜久服。感冒時(shí)服用,也應(yīng)是一日一次,3—5天為宜。

  維生素C泡騰片由維生素C、淀粉及食用香精制成,內(nèi)含維生素C1000毫克。當(dāng)人體受到感染或有其他炎癥,對(duì)維生素C的需求增高時(shí),服之有效,但不是多多益善。一般說來,每日30毫克即可滿足人體代謝需求,100毫克已是藥理劑量。

  長(zhǎng)期大量服用維生素C,一旦停服,易出現(xiàn)晨起牙齦出血癥狀,重則皮下淤斑。維生素C在體內(nèi)被分解成草酸和二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸鹽,極易形成結(jié)石。過量服用維生素C,會(huì)加快動(dòng)脈壁增厚的速度,還會(huì)破壞淋巴細(xì)胞、阻礙白細(xì)胞的吞噬作用。(劉迪)

編輯:張艷紅】
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