91天天操,91在线高清,一本一道波多野结衣一区二区,深夜视频在线

　　“在如此市場(chǎng)環(huán)境之下，各行各業(yè)都呈現(xiàn)出不景氣的疲態(tài)，好像只有我們心理診所有點(diǎn)‘逆市而上’的味道�！贝筮B市心理學(xué)會(huì)理事、徐醫(yī)生心理工作室的負(fù)責(zé)人徐相君向記者感嘆，“最近一段時(shí)間，心理診所的接診量陡增，而問(wèn)診群體集中在企業(yè)老總和白領(lǐng)階層。我與同行做過(guò)交流，幾乎都遇到類似情況，這個(gè)群體的問(wèn)診量上升了30%左右�！�

　　徐相君告訴記者，從接診情況來(lái)分析，白領(lǐng)階層正在遭遇一場(chǎng)嚴(yán)重的心理危機(jī)，其誘因是金融危機(jī)產(chǎn)生的焦慮和恐慌，爆發(fā)時(shí)間是年關(guān)：“這一現(xiàn)象，應(yīng)該引起我們的重視�！�

　　現(xiàn)象企業(yè)高層不知下步往哪邁

　　徐相君用這樣幾個(gè)詞語(yǔ)來(lái)形容企業(yè)高層心理危機(jī)的表現(xiàn)狀態(tài)：失眠、焦慮、無(wú)所適從，“來(lái)問(wèn)診的主要分三個(gè)群體，企業(yè)老總、人事主管，還有就是企業(yè)白領(lǐng)。這三個(gè)群體在高壓之下頻頻問(wèn)診，有著不同的‘難言之隱’。”

　　“很多企業(yè)老總說(shuō)整夜失眠，吃安眠藥都不見(jiàn)效果，有的甚至出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象�？墒堑结t(yī)院檢查身體，并沒(méi)什么大問(wèn)題�！毙煜嗑�告訴記者，他遇到的幾位老總甚至稱，都準(zhǔn)備好了遺書(shū)，有自殺的念頭，“之所以如此，都是因?yàn)槿ツ暌荒辏�他們一直承受著巨大的�?jīng)營(yíng)壓力，忙碌一年，無(wú)錢(qián)可賺不說(shuō)，滿耳都是‘金融危機(jī)’，很是恐懼。他們告訴我說(shuō)，他們打拼這么多年不容易，卻從未像現(xiàn)在這樣孤獨(dú)無(wú)助，雖然感覺(jué)自己有力量，但力量打出去卻如同打到棉花上，那份失落與失望太折磨人，很多時(shí)候甚至不知道自己下一步應(yīng)該往哪個(gè)方向邁，于是唉聲嘆氣。長(zhǎng)此以往，產(chǎn)生失望甚至絕望心理�！�

　　而企業(yè)的人事主管面臨的卻是“感情危機(jī)”，“很多企業(yè)的人事主管告訴我說(shuō)，不少企業(yè)已經(jīng)出現(xiàn)裁員苗頭，老總讓他們準(zhǔn)備裁員名單，而他們自己實(shí)在不知道裁誰(shuí)是好，畢竟大家共事這么多年，論能力都差不多，把誰(shuí)列入這個(gè)名單都過(guò)意不去。一邊老總催，一邊是員工問(wèn)，夾在縫隙里的他們左右為難。很多人事主管說(shuō)，他們最打怵到單位，怕見(jiàn)人，去了單位之后甚至閉門(mén)不出，怕敲門(mén)聲，怕電話聲，簡(jiǎn)直是筋疲力盡，要崩潰了。何況，他們還有一種兔死狐悲的想法，因?yàn)榻裉觳昧藙e人，不定哪天別人裁了自己。”

　　白領(lǐng)階層的心理問(wèn)題更呈現(xiàn)多樣化，“都擔(dān)心裁員降薪，天天上網(wǎng)查閱各地裁員信息，看過(guò)之后就緊張得要命。因?yàn)樗麄兪杖氡容^高，所以前些年投資也比較大，買(mǎi)大房子開(kāi)高檔車(chē)，甚至在股市上大手筆投入。當(dāng)遇到去年這種經(jīng)濟(jì)形勢(shì)之后，他們忽然害怕未來(lái)出現(xiàn)‘資不抵債’的情況。一位白領(lǐng)告訴我說(shuō)，白領(lǐng)的收入與投入成正比，以前是天天加班，往往趁著年關(guān)釋放全年壓力，可現(xiàn)在不行了，沒(méi)心情去釋放了，于是就‘郁悶’了�！�

　　應(yīng)對(duì)別所有問(wèn)題都自己扛

　　徐相君分析說(shuō)，這個(gè)群體的年齡集中在四十歲左右，“上有老下有小，是責(zé)任壓力最大的階段。另外，這個(gè)群體已經(jīng)習(xí)慣了自己是‘精英’，所以好強(qiáng)好勝好面子，養(yǎng)成了一個(gè)什么問(wèn)題都自己扛的習(xí)慣。而目前的這種壓力又是他們一個(gè)人無(wú)法承擔(dān)的，所以最好的解決辦法就是把問(wèn)題分給別人扛�！�

　　“目前他們有一個(gè)不太健康的生存環(huán)境，見(jiàn)了同事或者朋友，說(shuō)不上三句話就是談危機(jī)、談裁員、談收入，然后信心喪失，產(chǎn)生恐懼，這是一種恐慌焦慮心態(tài)，這種心態(tài)有傳染性。所以我建議，年關(guān)時(shí)聚會(huì)比較多，春節(jié)時(shí)又走親訪友，大家應(yīng)該形成一個(gè)自覺(jué)，那就是不談?lì)愃圃掝}，別把自己的郁悶恐慌傳給別人。最好與親朋好友談?dòng)H情和友情，讓自己高興起來(lái)，別再把心思集中到事業(yè)上。而作為親戚朋友，一旦遇到類似問(wèn)題時(shí)，最好用一種向上心態(tài)來(lái)對(duì)待，寬慰別人其實(shí)就是在寬慰自己�！�

　　徐相君告訴記者，一般來(lái)說(shuō)，凌晨和午后是人的情緒最低落點(diǎn)，“這時(shí)候家人應(yīng)該多陪他們說(shuō)說(shuō)話，一起吃飯或者打個(gè)電話都可以，幫他們度過(guò)這個(gè)低落點(diǎn)。”徐相君提醒這個(gè)群體：“其實(shí)他們應(yīng)該多反思自己，比如自己曾經(jīng)對(duì)社會(huì)對(duì)生活的高要求有必要嗎？自己渴望得到的，是自己必需的嗎？想明白了這個(gè)問(wèn)題之后，就會(huì)釋然不少，原來(lái)無(wú)論怎樣，日子都是一日三餐地過(guò)。作為一個(gè)人，有必要去要求自己完美嗎？追求完美的過(guò)程是不是就是對(duì)自己和別人的苛刻呢？想明白了這些問(wèn)題之后，一切郁悶、焦慮和恐慌都可能會(huì)化為云煙�！� (李曉東)