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　　近日，由劉燁主演的《硬漢》正在熱映，電影中，喜歡水的“老三”讓觀眾印象深刻。而成都20歲的李明(化名)就是現(xiàn)實(shí)版的“老三”。每天因?yàn)槌林氐男睦韷毫�，除了喝水，他什么也不想做。三年�?lái)，他每天至少要喝上20升水才能排解心煩。

　　近日，心灰意冷的他走進(jìn)本報(bào)“心理訪談室”，希望心理專家能幫他還原“喝水上癮”背后的真實(shí)內(nèi)心。

　　對(duì)話：喝水上癮 能暫時(shí)忘記痛苦

　　記者(以下簡(jiǎn)稱記)： 在頻繁喝水過(guò)程中，你的感受是什么？

　　李明(以下簡(jiǎn)稱李)： 感覺(jué)很舒服，空蕩蕩的內(nèi)心全都被水填滿了，變得踏實(shí)了。

　　記：什么情況下喝水會(huì)讓你覺(jué)得很舒服呢？

　　李：一個(gè)人的時(shí)候、在學(xué)校挨批評(píng)的時(shí)候、和父母吵架的時(shí)候、每次不高興的時(shí)候等，為了讓自己心里平靜點(diǎn)，我都“咕咚咕咚”地喝水，喝得越多感覺(jué)就越舒服。

　　記：不喝水就會(huì)感到難受嗎？

　　李：如果不喝就覺(jué)得喉嚨癢，干干的，難受得很。

　　記：那現(xiàn)在呢？

　　李：我覺(jué)得很矛盾，我控制不住自己，總想喝水，就像上了癮一樣。我不想這樣，因?yàn)楹人�多，不僅尿頻，還吃不下東西。家里人說(shuō)我面黃肌瘦都是喝水喝的。家人覺(jué)得我喝水過(guò)多是一種病，我曾經(jīng)兩次被帶到醫(yī)院做相關(guān)檢查，醫(yī)生開(kāi)了藥吃了也沒(méi)起多大的作用�，F(xiàn)在我媽媽一看見(jiàn)我靠近飲水機(jī)就要罵……

　　心事：喝水上癮三年多 寫下長(zhǎng)長(zhǎng)“疑問(wèn)單”

　　李明很瘦小，看上去比實(shí)際年齡要小好幾歲。20歲的他沒(méi)有念書(shū)，住在姨媽家，終日無(wú)所事事，這讓他覺(jué)得特別的無(wú)地自容。見(jiàn)到心理專家后，他怯生生地從衣兜里拿出張紙來(lái)，密密麻麻全寫著他自己想要解決的問(wèn)題。這是李明一周前就準(zhǔn)備好的“疑問(wèn)單”。

　　在這長(zhǎng)長(zhǎng)的“疑問(wèn)單”中，喝水頻繁被列在了首位，還被重重地劃上了幾條線。李明注意到心理專家很是好奇這項(xiàng)，神情頓時(shí)緊張起來(lái)。他說(shuō)，自從上高中以后，他就開(kāi)始頻繁喝水。

　　說(shuō)起為什么會(huì)喝水上癮，李明說(shuō)這其中還有一個(gè)小故事：一次上自習(xí)時(shí)，李明沒(méi)有心思學(xué)習(xí)，又不想打擾同學(xué)，他便開(kāi)始翻看一本雜志，無(wú)意間讓他看到一個(gè)緩解情緒的小方法——“多喝水能使人心情平靜”。于是，李明對(duì)號(hào)入座，認(rèn)定自己是一個(gè)內(nèi)心壓抑、情緒不穩(wěn)定的人，喝水應(yīng)該對(duì)自己有所幫助，于是頻繁喝水。

　　在學(xué)校，因?yàn)楹人�過(guò)多尿頻上課不能集中注意力，每堂課上不到一半，他就要跑幾次廁所，同學(xué)們嘲笑他，給他起綽號(hào)。起初老師還很關(guān)心，但時(shí)間長(zhǎng)了也沒(méi)了耐心，以為他是裝怪，也就不理會(huì)他了；而在家里，他就更加無(wú)法控制自己的飲水量，“我簡(jiǎn)直就是個(gè)‘水缸’，只要看見(jiàn)水就想喝，不喝不自在�！弊屑�(xì)算算，家里的桶裝水他一個(gè)人一天就能喝兩至三桶。到現(xiàn)在，這一習(xí)慣不知不覺(jué)已經(jīng)跟隨他三年了。

　　分析：喝水轉(zhuǎn)移注意力發(fā)泄憤怒

　　四川省科協(xié)技管會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)主任吳萬(wàn)方：李明喝水問(wèn)題實(shí)際上是他在不自覺(jué)地轉(zhuǎn)移注意力。他不愿把自己過(guò)多的負(fù)面情緒表達(dá)出來(lái)，而是通過(guò)喝水的方式來(lái)排泄，雖然喝水剛開(kāi)始給了他一定的心靈安慰，讓他可以暫時(shí)不去想不開(kāi)心的事，甚至讓他高興起來(lái)，但后來(lái)當(dāng)喝水給他帶來(lái)的是父母的呵斥、親人的責(zé)罵，甚至給他身體也帶來(lái)一些負(fù)面影響的時(shí)候，他內(nèi)心感到恐懼，反復(fù)掙扎，卻又沒(méi)辦法擺脫，所以他感到很痛苦�？偟膩�(lái)說(shuō)，他的生活態(tài)度和心理狀態(tài)表現(xiàn)為一種逃避。

　　這種情況下，如果能有一個(gè)輕松愉快的環(huán)境讓他傾訴和發(fā)泄出來(lái)，那么他就不會(huì)一直不停地喝水。從我們剛才在與他交流的過(guò)程中就可以發(fā)現(xiàn)，他更多的是在訴說(shuō)，很少有時(shí)間停下來(lái)喝水。其實(shí)這也說(shuō)明，他一直生活在自己認(rèn)為非常壓抑的環(huán)境里，沒(méi)辦法與家人溝通，得不到理解，得不到愛(ài)，甚至到最后李明表現(xiàn)得非常自卑和自閉。這和他生長(zhǎng)的家庭環(huán)境有直接關(guān)系，父母常年不在身邊，從小他就覺(jué)得自己和其他小孩不一樣，在外公、外婆的嚴(yán)格管教下，李明養(yǎng)成了沉默寡言的性格，至今父母雖然回到他身邊，但他感受到的父母的愛(ài)是片面的，有一種不可言喻的憤怒情緒。

　　壓抑童年 10歲就想自殺

　　記：你和父母的關(guān)系怎樣？

　　李：父母常年不在我身邊，我和他們的關(guān)系不好，他們不理解我，我和他們很難溝通。五歲之前我是由爸爸媽媽帶的，那時(shí)候人小，記憶很模糊，腦子里根本就沒(méi)什么爸爸媽媽的概念。我五歲過(guò)后他們就去了外地打工，一去就是7、8年，我跟著外公、外婆生活。在我的童年記憶里，就沒(méi)有父母的愛(ài)。

　　記：這是你不快樂(lè)的原因嗎？

　　李：是，我很羨慕別人都有一個(gè)快樂(lè)童年。說(shuō)出來(lái)可能不會(huì)有人相信，我清楚的記得，我10歲時(shí)就想到過(guò)自殺。我覺(jué)得很不自由，很不快樂(lè)，父母不在身邊，跟著外公、外婆生活的我，像是一個(gè)多余的孩子，到了初中就常常失眠。有好幾次，我都告訴自己，還是離開(kāi)這個(gè)世界吧，反正沒(méi)有人真正關(guān)心我、在乎我。

　　成長(zhǎng)煩惱 至今沒(méi)有朋友

　　記：這些心里話你對(duì)朋友說(shuō)起過(guò)嗎？

　　李：我?guī)缀鯖](méi)有朋友，從小到大都是這樣，性格很內(nèi)向，不愿和別人多說(shuō)一句話。高二時(shí)我曾想跳樓，我想到了平時(shí)對(duì)我還不錯(cuò)的一個(gè)同學(xué)，就去找他，他勸了我很久，我感覺(jué)很踏實(shí)，他應(yīng)該是我的朋友吧。但后來(lái)，我放棄了學(xué)業(yè)，而他去了夢(mèng)寐以求的大學(xué)，距離越來(lái)越遠(yuǎn)。從那以后我再也沒(méi)有朋友了。

　　記：你給心理專家的信中提到喜歡一個(gè)女生？

　　李：是的，那是最近的事情了，這兩年我在外地學(xué)模具設(shè)計(jì)，但學(xué)無(wú)所成。面對(duì)父母我壓力大極了，所以住在姨媽家。那個(gè)女孩和我同齡，就住在姨媽家隔壁，她讓我感到很親切。但我連話都不敢和她講，更不敢向她表白，結(jié)果只能一個(gè)勁兒的喝水。

　　支招：做喜歡做的事重拾信心

　　在采訪中，李明透露他其實(shí)很喜歡畫(huà)畫(huà)，以前在學(xué)校還經(jīng)常被美術(shù)老師表?yè)P(yáng)，但后來(lái)由于心里壓力大而輟學(xué)，他手中的畫(huà)筆也就擱下了。吳萬(wàn)方認(rèn)為，李明想要走出心理困境，不再依賴喝水發(fā)泄心中不滿情緒，重拾畫(huà)筆是一個(gè)很好的切入點(diǎn)。只要專心用功的畫(huà)，一來(lái)可以轉(zhuǎn)移老是不斷喝水的習(xí)慣，另外，做自己喜歡的事情，在畫(huà)畫(huà)中也能體會(huì)到快樂(lè)，重拾信心。

　　相關(guān)鏈接：喝水過(guò)多可能導(dǎo)致死亡

　　我們經(jīng)常會(huì)得到“多喝水”的忠告：它能清潔皮膚、減少疲勞和集中精力。但喝太多水最終會(huì)引發(fā)腦脹，導(dǎo)致大腦控制呼吸等重要調(diào)節(jié)功能終止，引起死亡。這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的水中毒。

　　水中毒即是：短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲用水會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失，一些水分會(huì)被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。通常情況下，人們喝進(jìn)體內(nèi)的水首先通過(guò)尿液和汗液排出體外，體內(nèi)水的數(shù)量得到調(diào)節(jié)，使血液中的鹽類等特定化學(xué)物質(zhì)的水平達(dá)到平衡。如果喝了太多的水，最后腎不能快速將過(guò)多的水分排出體外，血液就會(huì)被稀釋，血液中的鹽類濃度被降低，就會(huì)出現(xiàn)虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷，甚至死亡。(劉文婷)