秋分養(yǎng)生：保持陰陽平衡，預防呼吸系統(tǒng)疾病｜時令節(jié)氣與健康
2024年09月27日 10:26 來源：健康中國微信公眾號
大字體
小字體
中醫(yī)理論認為，陰陽平衡是健康的關鍵。秋天陽氣逐漸減弱，陰氣逐漸增強，養(yǎng)生的目標是保持陰陽平衡。
此時常見的呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽、鼻塞、流鼻涕等，應注意預防。
穿著建議遵循“春捂秋凍”的原則，秋天不宜過快增加衣物，應該讓身體逐漸適應氣溫變化。
但老人和小孩需特別注意，因為老年人體質(zhì)較弱，不宜強調(diào)“秋凍”，應注意保暖，避免因受涼而引起肺部疾病。
家長應適度給孩子增添衣物，保持手腳微涼而非過熱或過冷，避免過度捂熱導致孩子大量出汗而引發(fā)健康問題。
審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院風濕病科主任醫(yī)師 王海隆
策劃：王寧 譚嘉
【編輯:周馳】
發(fā)表評論
文明上網(wǎng)理性發(fā)言，請遵守新聞評論服務協(xié)議
京公網(wǎng)安備 11010202009201號