家園被毀、家人離別,“5·12”汶川地震帶走了數(shù)萬人的生命,一些幸存者從此變得沉默不語、恐慌擔(dān)憂、不愿回家,多重危機(jī)深埋在心中。在北川中學(xué),心理專家不懈努力著,通過心理干預(yù),幫助幸存者排遣壓力、重樹信心。
學(xué)生 敲打手背深呼吸
“心理有恐慌、壓力等情緒,一定要發(fā)泄出來!”昨日上午,由教育部組成的心理援助專家組來到北川中學(xué)設(shè)置在長虹培訓(xùn)中心的復(fù)課地點(diǎn),開始對北川中學(xué)的幸存師生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。專家組4名成員都是來自北京師范大學(xué)、西南民族大學(xué)等大學(xué)的心理學(xué)教授!艾F(xiàn)在大家有什么心里話,可以給我講一講。”來自北師大的心理專家林丹華語氣和藹地示意大家。在她眼前,坐著100多名經(jīng)歷了劫難的孩子。
高三·二班和補(bǔ)習(xí)班的孩子們組成一組,坐在一塊草坪上。高萬明一直視房子,就會覺得一切在搖晃。代飛龍上課時(shí),左手總是不自覺地抓住凳子,做好隨時(shí)往外沖的準(zhǔn)備。幾乎所有的孩子,進(jìn)入大樓前,都會四處看看逃生口。“這是一種正常的生理反應(yīng),大家不要為此擔(dān)心。”林丹華表示,不必為這種事情顧慮重重,影響學(xué)習(xí)生活。她說了很多話來鼓勵(lì)大家。讓高萬明印象最深刻的是:“至少大家還活著,活著就有希望,大家一定要有信念!”
30分鐘的輔導(dǎo)后,不少同學(xué)覺得,心里踏實(shí)了一些。林老師還教了一些放松心情的方法:敲打手背,深呼吸,F(xiàn)場,許多孩子都跟著做了起來。
老師 去野外痛哭一場
在一些老師拒絕接受輔導(dǎo)后,高三老師宋波和其他幾個(gè)老師開始面對心理專家。“我戒了十年,現(xiàn)在又抽起來了。”宋老師掏出一支煙,點(diǎn)燃,吸上一口。煙霧背后,他的面龐顯得憔悴不堪。
這個(gè)老師在地震中,失去了14歲的兒子和妻子。至今,尸骨未尋。房子倒塌時(shí),他從一個(gè)縫隙里爬了出來。有個(gè)孩子抓住他的手:老師,救救我……這些記憶,折磨著他不敢去想那些場景,晚上會做噩夢,對樓房有恐懼感。
一位北京大學(xué)的心理專家聽完宋老師的訴說,輕言細(xì)語地說,痛苦不是錯(cuò),傷感不是錯(cuò),但要注意發(fā)泄,不然會憋出毛病;不要一味地沉浸在悲痛中,而應(yīng)該想著怎么去悼念亡靈,積極地生活!叭ヒ巴猓覀(gè)沒人的地方,好好哭一場吧!”心理專家最后說。
和心理專家交流完后,宋波說心情確實(shí)要好一些。他還留下了對方的電話,有什么心理癥結(jié),還得去找她開“藥方”。
專家 建立心理輔導(dǎo)機(jī)制
“這是一個(gè)迫切需要心理干預(yù),并且定期去做心理輔導(dǎo)的人群!”心理專家林丹華表達(dá)了自己的憂慮。
專家組由教育部牽頭組成。此前已在綿陽的九洲體育館內(nèi),帶著一批志愿者,對每個(gè)帳篷的孩子進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。想到北川中學(xué)的高三已經(jīng)復(fù)課,一早便趕過去!斑@個(gè)群體心理壓力更大,除了地震傷害,還要備戰(zhàn)高考!
經(jīng)過接觸,專家們發(fā)現(xiàn),這批具有代表性的孩子存在3種心理壓力:高考能否成功、是否還有余震、親人們有無下落。表現(xiàn)為浮躁,注意力不集中。盡管教了孩子們一些排遣壓力、恐懼的做法,但這顯然不夠,他們需要進(jìn)行長期和定期的心理輔導(dǎo),“有的可能一兩個(gè)月就度過了。失去親人的,可能需要一兩年甚至更長!”
據(jù)了解,專家組還將繼續(xù)對地震受災(zāi)的學(xué)生們進(jìn)行心理輔導(dǎo),并集納分析各種情況,向教育部提供對策,試圖為他們建立一個(gè)心理輔導(dǎo)的長期機(jī)制。
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