中國青少年研究中心日前在全國六大城市2500名中小學生中進行的調(diào)查顯示，中小學生睡眠狀況不盡如人意，僅有1／3的小學生和不足1／4的初中生能夠獲得充足的睡眠。參與此項調(diào)查的專家指出，四大因素致使孩子睡眠“欠債”。
一是學業(yè)負擔過重，這是影響中小學生睡眠不足的根本原因，近一半學生因為作業(yè)過多而無法按時睡覺。
調(diào)查顯示，有49.5%的中小學生因為作業(yè)太多而不能獲得充足的睡眠。另外，有33.5%的小學生和57.6%的初中生“為了完成作業(yè)不得不少睡覺”。也就是說，超過三分之一的小學生和超過半數(shù)的初中生經(jīng)常為了完成作業(yè)不得不擠占睡眠時間。
二是缺乏良好學習習慣對睡眠影響很大，近三分之一的中小學生因為寫作業(yè)太慢缺少睡眠。
調(diào)查顯示，32.3%的被調(diào)查學生因為寫作業(yè)速度慢而影響學習。進一步調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子寫作業(yè)太慢大多與學習習慣密切相關(guān)，如有的孩子邊寫邊玩。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，有70%的孩子缺乏午睡的習慣，這導致孩子身體疲乏，并影響寫作業(yè)的速度。
三是由擇校導致的上學路遠，這是中小學生缺少睡眠的另一大原因。
調(diào)查顯示，選擇因為上學路遠而睡眠不足的小學生為12.6%，初中生為19.3%，平均為16.1%。對孩子來說，上學路遠不僅消耗時間和精力，而且存在安全隱患。因此，建議父母及教育工作者必須關(guān)注少年兒童上學路途遠近問題，父母為孩子“擇校”時，不僅要注重學校教學質(zhì)量，還要考慮孩子上學途中所消耗的時間、精力和安全問題。
四是心理問題，這也是影響孩子睡眠狀況的另一個重要原因，學習負擔重、交往壓力、代際溝通等是形成心理問題的主要因素。調(diào)查顯示，共有16.6%的被調(diào)查者認為“夜里做夢特別多”是影響睡眠的主要原因。(據(jù)新華社報道；作者：周潤健)
